Назад к списку

КАК ТЕННИСИСТУ ВЫИГРЫВАТЬ ЛЕГКО?

 КАК ТЕННИСИСТУ ВЫИГРЫВАТЬ ЛЕГКО? 

 Одна победа в состоянии легкости стоит больше, чем 10 выигрышей с чрезмерным напряжением. Формула лёгкой победы:«Создай состояние легкости!»🧚‍♂️Что необходимо чувствовать в это время в мышцах?💪

 Справился с напряжением в теле—мяч полетел как из пушки!🔥🔥 

Добрый день друзья. 

 Я очень часто слышу от теннисистов и их родителей:«С техникой у нас всё нормально. Вот в соревнованиях не может проявить как следует! Что-то не хватает или руки опускаются.»😭 

Так где же тогда с техникой нормально, если с таким напряжением играет❓️

 В научном плане это говорит о том, что фоновый уровень, а по Н.А. Бернштейну, обеспечивающий мышечный тонус, работает с тройной перегрузкой.☝️ 

Сегодня я завороженно смотрел на парикмахер-стилиста (Михаэль Фаби, Hair Sekta на Новинском), который орудовал ножницами вокруг моего уха… быстро, легко, воздушно и вообще не задумываясь.✂️

 И я задался вопросом: «Как совместить контроль точности с лёгкостью?».🤷‍♂️

 Конечно же! 

За счёт расслабленности тех мышц, которые непосредственно не участвуют в том или ином движении. А само движение создаёт волнообразное движение максимально расслабленного тела.

 Всё как , в идеале, в нашем случае в теннисе!Подробности достижения таких движений, и соответственно научиться с легкостью выполнять такие движения, Вы можете узнать в тренировочном процессе со мной на корте.

 Конечно же движения применимые к теннису!🥎 

До встречи на корте.