01.03.2025 Запущен челлендж: «К своей мечте не смотря ни на что!»

Суть данного челленджа :

«Воспитать спортсмена теннисиста, который с «0» в возрасте 14 лет достигнет самых высоких рейтинговых результатов в мировом теннисе».

Достигнуть этого мы сможем применяя мой авторский метод «Поэтапное формирование действий».

Этот метод основан на научных трудах : «Биомеханика и физиология движений» Н.Бернштейна, «Нейропсихологическая коррекция» А.Семенович, рефлексия, пространственная геометрия и др.

Подписывайтесь и следите за проектом на канале по ссылке: https://dzen.ru/zorilovprotennis?share_to=link

 «Были люди в наше время, не то, что нынешнее племя…»

Строки одного из шедевров М.Ю. Лермонтова приходят на ум, наблюдая сегодняшнюю ситуацию.

Один чувак на корте, с которым я занимался некоторое время года 2 назад, меня спрашивал: 

«А кто так делает?». Или говорил: «Я же полный дол…б по жизни, хотя, умею махать ракеткой» ( кто-то ему такое сказал).

Ему оказывается важно кому-то подражать, а не добиваться результата для себя!

Когда забивал мяч Роберто Карлос в ворота Бартеза со штрафного, он задумывался перед исполнением шедевра: «Кто так бьёт?». ⚽️⚽️

Или Роджер Федерер спрашивал кого-то на трибуне о том куда и как ему сыграть перед уникальными решениями на корте, приводящими долгие годы к лидерству в мировом теннисе?!🏆🎾🏆

Как вы думаете, что я ему ответил?

«Так ты и машешь ракеткой как дол…б, поэтому ты не на Большом шлеме, а на первенстве водокачки.»

Почему❓️❓️

Потому что Большой шлем это определенный Образ Мышления.

Сейчас уже не одно поколение приучили и продолжают приучать к уже к готовым решениям (за них): Сделай так- возьми конфетку; или, Скажи «это» - будешь лучший.

И делают же ( бьют ракеткой по голове, ругаются матом с судьями…), не обращая внимания на свой результат. Принесло «это» Ему успех или нет?

И в продолжение, я, отвечая на многочисленные вопросы спортсменов и их родителей, говорю:

Я сейчас ищу спортсмена, которого за 4 года планирую вывести на уровень ATP, WTA, с АМБИЦИЯМИ на TOP 10 мирового рейтинга.🏆🏆

В процессе работы со мной и моей командой:

— Подбирается и прорабатывается индивидуальная программа действий

;— Простраиваются уникальные алгоритмы действий, приносящих результат как в спорте, так и в жизни;

— Спортсмен развивается как всесторонняя Личность.

 И ещё раз, КТО МОИ СПОРТСМЕНЫ?

☝️☝️Те спортсмены, с которыми можно выстраивать долгосрочную стратегию развития.

☝️☝️Кто готов с позиции ученика отрабатывать сильные стороны.Кто готов впитывать, слышать и не делать сегодня то, что привело к проигрышу вчера.

 Мои спортсмены это те, кто мыслит и следует принципам:

☝️☝️«Меня не нужно мотивировать и тем более уговаривать. Я иду к своей цели до конца и не смотря ни на что. »

Мой спортсмен это тот, кто побеждая говорит себе: 

☝️☝️«Я победил себя вчерашнего!»

Я Открытый, Поддерживающий и Помогающий Тренер, но очень Требовательный к качеству личности и уровню спортивного мастерства. К желанию работать над собой и развиваться через теннис как Спортсмен и как Личность.

.В противном случае, Продолжайте выбирать из предложенных вам другими варианты на ЕГЭ, работе, жизни…Не стоит тратить не свое, тем более, не моё драгоценное время!⏰️💯💯

С уважением к ПРОФЕССИОНАЛАМ, Зорилов А.Е.🙏🙏

 НА КОНКУРСНОЙ ОСНОВЕ производится набор юношей и девушек 12-14, 15-17 лет в группы для занятий по теннису.

 Цели группы:

 1.Повышение игрового мастерства 

 2. Подготовка к соревнованиям любого уровня. 

 3. Выведение и сопровождение на турнирах уровень ФТР,ITF, ATP, WTA.

 Подготовку ведёт команда специалистов с уникальными методиками по:

 -Теннисная подготовка;

 - Физическая и специальная физическая подготовка; 

 - Психологическая поддержка и сопровождение;

 - Питание и биохимия; 

 - Восстановление и реабилитация. 

 Требования к соискателям: 

 - Уровень игры в теннис не ниже 3 разряда; 

 - Составление контракта; 

 - Неукоснительное выполнение требований и рекомендаций специалистов.

 БАЗОВАЯ СЕТКА ЗАНЯТИЙ по часам в месяц (корректируется под конкретного спортсмена и в зависимости от этапа подготовки)

 32-48 ч/мес. технико-тактические (теннисный корт)

 8-10 ч/мес. психологическая подготовка 

20-24 ч/мес. Общая и специальная физическая подготовка 

 6-8 ч/мес. тактическая (построение тактики игры под конкретного соперника, разбор игры итд) 

8-10 ч/мес. Восстановительные мероприятия

 Подробности при составлении контракта. 

Контакты и информация:Тел.+79611677888

 Добрый день дорогие друзья.

 Многие спортсмены задаются вопросом: "КАК ОСТАВАТЬСЯ В ЛИДЕРАХ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ?" 

 Я предлагаю свою схему построения долголетия успешности спортсмена.

 Кто хочет достигнуть желаемой цели, кому непонятно и кто хочет пояснений — WELCOME.

 Добрый день Анастасия. 

 Хотел бы поделиться своими знаниями и ответами на те вопросы, которые Вы озвучили в своём интервью для Ведомости.Спорт от 25 ноября и, как я понял, не получили ответы не только в России, но и в международных теннисных кругах. 

 1. Большое количество травм при переходе во взрослый теннис. 

 2. Большая психологическая и эмоциональная нагрузка на игроков. Но я скажу больше, эти, и не только, вопросы вставали и встают у подавляющего большинства игроков. Только кто- то в этом признается, а кто-то нет. 

 Так вот, идём по порядку. 

 От чего в возрасте до 16-18 (а сейчас и того раньше) лет все вроде получается, а потом Бац и взрослый теннис?! К сожалению, у подавляющего большинства, тренировочный процесс (если его можно так назвать) выглядит и заключается в том, что происходит «НАБИВАНИЕ» игрока, а не построение у теннисиста правильных в соответствии с физиологией и естественными для организма движениями.

 И в конечном итоге приходиться добавлять в «физике» теми или иными способами, перегружать не сформировавшийся организм, а зачастую заставляя выполнять игрока противоестественные движения с ещё большей нагрузкой. При усилении удара игроком используется мышечные силы (с ещё большей перегрузкой) и в малой степени или совсем не используется инерционные (или реактивные по Бернштейну) силы движения организма и ракетки итд.

 При сложнокоординационных движениях травмы не только физические из-за неестественных движений, которые при возрастании нагрузок «выстреливают», а ещё и мышечные зажимы от психологических проблем в следствии непонимания источника ошибок и путей решения, психологического давления родителей, тренеров и всего окружения спортсмена. 

 А психология не ограничивается фразами тренера: « Что ты делаешь? ДАВАЙ, давай! Не опускай руки!»

 А нужно рассматривать и методично выстраивать более глубинные психологические процессы, происходящие в окружении спортсмена. 

 В связи с этим встают вопросы:

 1.Кто из тренеров транслирует методику формирования сложнокоординационного движения? 

 2.Кто строит программу подготовки с учётом физиологических особенностей данного спортсмена?

 Сам был свидетелем недавно реального неутешительного факта. 

 На программе повышения квалификации у известного спортивного психолога Кандидата наук Вощинина А.В. присутствовали 72 директора спортивных школ. 

 Александр Владимирович задал вопрос: «В ваших школах есть тренеры, которые знакомы с методикой формирования и построения сложнокоординационных движений по Н.А.Бернштейну?» 

 Ответ был удручающий—Нет. 

 Просто НАБИВАТЬСЯ—ЭТО и есть вариант ПОЛУЧЕНИЯ ПЕРЕГРУЗОК организма, получения травм и раннего завершения карьеры. 

 Да, конечно, за знания и умения квалифицированного тренера, психолога, терапевта итд. нужно платить.

 А иначе будут травмы или раннее завершение карьеры. 

 Тут нужно понимать: 

1.Нанимать действительно знающих специалистов (которых нужно готовить) ИЛИ 

2. впоследствии не выигрывать, то что можно было бы выиграть, покупать лекарства и сожалеть об упущенном времени. 

 Но , как говорится, : «Знать бы где упасть- соломки подстелил бы!»

 С уважением к достижениям, с сожалением о травмах, с пожеланиями дальнейших успехов. 

 Зорилов А.Е.

 “Позволь движениями ПРОИСХОДИТЬ, а не делать их.” Дэн Милман. 

Я тоже люблю экспериментировать, ищу новые методы подготовки. 

 И вот в процессе тренировки, мне задал юный спортсмен интересный вопрос: 

«А что так можно было? А то нам на сборах даже руки скотчем связывали?!»

 «Наверное , какую то цель преследовали, но явно не связанную с теннисом!»-улыбаясь ответил я. 

Но всё равно переспросил:«А тебе как удобнее?»

 «Конечно как вы показали, и тем более не со связанными руками!»-- ответил спортсмен. 

Конечно, Н.А. Бернштейн со своими фоновыми уровнями, услышав бы такое, «в гробу перевернулся».

 Смеялся я долго. А потом подумал: Может это один из вариантов и методик тренировки?

 А ведь многие так и играют—как будто руки связаны!

 Если хотите достигать высоких результатов в теннисе, используя более щадящие, но научные и эффективные, проверенные временем методы подготовки—записывайтесь на тренировку. 

 Мы сэкономим на скотче и впустую загубленном времени. 

Я научу вас правильно применять энергию вашего организма без лишних движений и затрат сил. 

До встречи на корте.

 «Запомни✍️: в боксе главное не сила, а точность и эффективность» -Фрэнки Данн. 

Вы спросите» «А причём здесь бокс?»🤷‍♂️

 Когда-то, в далёком прошлом (ещё в СССР), один из тренеров рассказал такую историю: 

«Проходила тренировка титулованных теннисисток в Советском Союзе. И за процессом наблюдал (кроме их тренеров) Заслуженный тренер СССР (не буду называть фамилию), с большим опытом и пониманием тенниса. Игроки гоняли друг друга по корту сильнейшими ударами. Их тренеры одобрительно подбадривали своих подопечных. 🖐 

И после очередного отрезка тренировки, только один человек разочарованно сказал: 

«Очень примитивно и неэффективно!»😭

 Я думаю Вы догадались кто сказал. 

Никаких мыслей по тактике. (Уже не говоря об ощущениях). Сплошные удары с задней линии. 

Добрый день дорогие друзья. 

 Сегодня хотелось бы поговорить с вами о значении тактики в теннисе.🥎

 Был на одном турнире с неплохим призовым фондом (для России). 

Играли девушки. 

После очередного розыгрыша с мощнейшими, но бестолковый ударами (который, кстати, завершился ошибкой после удара игрока по мячу с ещё большей активностью, я бы даже сказал – бесбашенностью), я, как бы, разговаривая вслух, сказал: 

«Создается такое впечатление, что они (игроки) хотят убить мячом соперника!»💪 

«Просто вы не понимаете—сейчас теннис такой силовой», -прокомментировала моё замечание мама одной из теннисисток.🏋‍♂️ 

«А результат Этот силовой теннис принёс, ну хотя-бы в данном эпизоде❓️❓️»,- парировал я. 

Бесконтрольные, мощные удары могут вызвать восторг и аплодисменты, но они не гарантируют успеха на корте. 

Тактика «ломиться» головой сквозь стену не всегда приводит к желаемым результатам. Может поискать дверь?🤣 

В моем методе подготовки, из опыта работы, мы определили как осуществить быстрый переход от силового тенниса к техничной вариативной игре. 💯

 Для этого нужно знать 3 закономерности☝️,которым я обучаю своих спортсменов. Хотите знать на чем это основывается❓️

 Приходите на диагностику.Потренируемся, посмотрим, найдем решение именно для Вас.

 КАК ТЕННИСИСТУ ВЫИГРЫВАТЬ ЛЕГКО? 

 Одна победа в состоянии легкости стоит больше, чем 10 выигрышей с чрезмерным напряжением. Формула лёгкой победы:«Создай состояние легкости!»🧚‍♂️Что необходимо чувствовать в это время в мышцах?💪

 Справился с напряжением в теле—мяч полетел как из пушки!🔥🔥 

Добрый день друзья. 

 Я очень часто слышу от теннисистов и их родителей:«С техникой у нас всё нормально. Вот в соревнованиях не может проявить как следует! Что-то не хватает или руки опускаются.»😭 

Так где же тогда с техникой нормально, если с таким напряжением играет❓️

 В научном плане это говорит о том, что фоновый уровень, а по Н.А. Бернштейну, обеспечивающий мышечный тонус, работает с тройной перегрузкой.☝️ 

Сегодня я завороженно смотрел на парикмахер-стилиста (Михаэль Фаби, Hair Sekta на Новинском), который орудовал ножницами вокруг моего уха… быстро, легко, воздушно и вообще не задумываясь.✂️

 И я задался вопросом: «Как совместить контроль точности с лёгкостью?».🤷‍♂️

 Конечно же! 

За счёт расслабленности тех мышц, которые непосредственно не участвуют в том или ином движении. А само движение создаёт волнообразное движение максимально расслабленного тела.

 Всё как , в идеале, в нашем случае в теннисе!Подробности достижения таких движений, и соответственно научиться с легкостью выполнять такие движения, Вы можете узнать в тренировочном процессе со мной на корте.

 Конечно же движения применимые к теннису!🥎 

До встречи на корте.

 Добрый день дорогие друзья.

 Очень часто родители начинающих теннисистов хотят и по сути выступают в качестве менеджера ребёнка.Давайте с вами рассмотрим преимущества и недостатки такого подхода.

 Сначала возьмём преимущества:

 — экономия финансовых средств (наверное в нашей жизни одна из основных причин); 

 — родителю теннисиста интересное занятие в свободное время (а если этого времени уж очень много?);

 — постоянный контроль ,так сказать, развития ребенка...

 Все очень актуальные и наболевшие вопросы!

 Но это только одна сторона медали. ☝️ 

Теперь такие моменты как: 

 — наличие у родителя необходимых знаний и опыта в этом вопросе; 

 — возможность собрать вокруг спортсмена команду, которая гарантированно приведёт ребёнка к желаемого результату;

 — необъективная (предвзятая) оценка текущих результатов.🤷‍♂️ 

 Я здесь хочу подчеркнуть: не «может , в принципе, конкретный ребенок достигнуть чего либо или нет? (Это очень интересная и актуальная тема и о ней мы поговорим позже). 

 НЕСПОСОБНЫХ ДЕТЕЙ НЕ БЫВАЕТ! 

 Просто нужно развивать ребёнка всесторонне, давать ему шанс и верить в него! 

 Есть ещё один нюанс.☝️

 Когда родитель пытается осуществить роль менеджера своего ребёнка, то в большинстве случаев, отношения между родителем и ребёнком трансформируются из родительских🥰 в коммерческие💰, а то и в полный разрыв взаимопонимания (есть яркие примеры в теннисном мире).💣

 Вероятнее всего, нужно постараться найти специалиста (или команду специалистов), которые смогут (и конечно же захотят) вывести вашего ребёнка на более высокий профессиональный уровень.

 Так что, быть менеджером или любящим, всесторонне развивающим родителем своему ребёнку, выбор сугубо индивидуален. 

 Ищите возможности , Верьте в своих детей, Давайте им шанс, и увидите – дети будут СЧАСТЛИВЫ!🌞

 «От слов до принятия решения -- очень много времени, а от принятия решения до действия—целая пропасть. И только единицы осмеливаются прыгнуть через эту пропасть к своей цели.»--А.Е.Зорилов

 «То, насколько правильный у тебя учитель, зависит от того, чему бы ты хотел научиться»-- Дэн Милман. 

.Добрый день дорогие друзья. 

 Меня часто спрашивают : Кто Ваши спортсмены? 

И я отвечаю:

 Те спортсмены, с которыми можно выстраивать долгосрочную стратегию развития. 

Кто готов с позиции ученика отрабатывать сильные стороны. 

Кому помогаю я? Кто живёт в моем «поле»?

 Я помогаю тем, кто «открывает» глаза и видит свои ошибки, и испытывает желание меняться. 

Готов впитывать, слышать и не делать сегодня то, что привело к проигрышу вчера. 

 Мои спортсмены это те, кто мыслит и следует принципам:«Я победил себя вчерашнего и вижу себя сегодняшнего, и знаю что мне нужно дорабатывать на завтра. Я не останавливаюсь и не теряю сознания и не впадаю в иллюзии и истерики!» 

Мой спортсмен это тот, кто не тешит самолюбие и считает соперника униженным. 

Мой спортсмен это тот, кто побеждая говорит себе: «Я победил себя вчерашнего!»

 Я Открытый, Поддерживающий и Помогающий Тренер, но очень Требовательный к качеству личности и уровню спортивного мастерства. К желанию работать над собой и развиваться через теннис как Спортсмен и как Личность.

 Добрый день дорогие друзья. 

 Всем тренерам и особенно тем, кто собирается ими стать, советую прочитать : как и в каком направлении должен действовать НАСТОЯЩИЙ ТРЕНЕР, для того, чтобы его подопечные развивались и стали многогранными личностями. 

 "Ряд ключевых понятий и концепций, связанных с рефлексивной позицией тренера в образовательном или профессиональном контексте. Вот некоторые возможные ключевые понятия, которые подробно рассмотрены в монографии Вощинина А.В. "Психология рефлексии вдеятельности тренера"

 Рефлексивность: Отражение собственного опыта, анализ собственных действий, мыслей и эмоций с целью осознания и улучшения методов работы и психологических приемов взаимодействия.

 Позиционирование тренера: Изучение и определение роли, ответственности и целей тренера в рамках процесса обучения или поддержки.

 Саморазвитие тренера: Процесс непрерывного обучения, осознанной личностной и профессиональной эволюции, чтобы стать более компетентным и эффективным тренером.Коммуникация и эмпатия: Понимание важности эффективной коммуникации и способность входить в позицию подопечных, чтобы лучше понимать психологическую картину личности.

Конструктивная обратная связь: Умение предоставлять и принимать обратную связь с целью постоянного совершенствования своей работы.

Идентичность тренера: Исследование того, как личная и профессиональная идентичность тренера влияет на его способность взаимодействия с воспитанниками и колегами с целью достижения результатов.

Эффективное ведение процесса: Осознанное планирование и организация учебно-тренеровочного процесса, учитывая связи: потребностей и возможностей, характера и способов проявления личностных особенностей, доступных путей достижения результата и здоровых амбиций..

Культура и ценности: Рассмотрение влияния культурных и ценностных аспектов на рефлексивную позицию тренера и взаимодействие с воспитанниками.

Профессиональная ответственность: Ответственное и этичное поведение тренера в работе с воспитанниками, учитывая их стремление к самоуважению и достижению результата, опора на ценности и смыслы развивающейся личности. Все ради победы и призов — деструктивная рефлексивная позиция. Все для укрепления и развития человека, идущего к победе — конструктивная рефлексивная позиция'

 Добрый день, дорогие друзья.

 Наша жизнь задаёт нам интересные вопросы. И один из важных вопросов: Построение команды для подготовки теннисиста.

Конечно же, все хотят сэкономить. Но экономия, наверное, это не то определение. Вернее будет говорить об оптимальном распределении финансовых ресурсов. 

 Многие предпочитают экономить на специалистах: «А что здесь такого? Я и сам знаю как сделать!»

 И зачастую, экономия приводит к:

 - ещё большим затратам в последствии; 

- отсутствию результата; 

- а ещё и во многом к травмам и физическим, и психическим, и тому подобное. 

 Проигрывает не теннисист, а проигрывают не простроенная система подготовки к турнирам. Но все привыкли к тому, что есть кого винить. Кто играет, тот и виноват.Чем масштабнее стоит задача, тем больше и разнообразнее команда вокруг спортсмена. Команда специалистов работает и отвечает за всё вся команда.

 И тот кто обвиняет спортсменов в проигрыше...

 - И дай Бог, если это делает тренер;

 - не дай Бог, если это делают родители, 

 - не дай Бог если делает кто-то ещё - это люди просто перекладывают ответственность за то, что они качественно не поучаствовали в построении программы тренировок.

 Не бойтесь задавать вопросы, интересуйтесь , ищите оптимальные варианты, приглашайте в свою команду специалистов, которые в своей работе опираются на научные методики подготовки спортсменов.

 Как говорят боксёры: «Хорошо, когда в твоем углу хороший специалистист!»

И до встречи на корте. 

СЕРДЕЧНО ПОЗДРАВЛЯЮ ЗОРИЛОВА ДАНИИЛА С БРОНЗОВОЙ МЕДАЛЬЮ НА ЧЕМПИОНАТЕ РОССИИ!

  АМБИЦИОЗНЫХ юношей и девушек в возрасте 9-25 лет для ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО повышения мастерства игры в теннис и подготовки к соревнованиям любого уровня.Тел. +79611677888 Email: zorro_70@list.ru